DEINE REISE
Wir können mehr, als nach Vorgaben und festgefahrenen Mustern und Regeln leben.
Wir möchten unseren Beitrag für ein Wachstum in eine herausfordernde Zeit des Informationszeitalters leisten.
Menschen auf einem bewussten Weg in ihre Selbstwirksamkeit, Autonomie und Kreativität begleiten.
Kinder als “gute” Vorbilder, auf einem wirklich fairen Weg in eine Zukunft mit neuen Aufgaben und Herausforderungen begleiten. Aufklären, um wirklich nachhaltige und hochwirksame Strategien für eine sichere Orientierung aus sich selbst heraus zu lernen.
Ein Lebenskompass für alle Lebens und Entwicklungsphasen.
Aus einer inneren Führungsweisheit bewusste Entscheidungen treffen können, um frei von Stress und Manipulation für DICH und DEINE Gesundheit zu sorgen.
Wir wollen unsere Erfahrungen und Ideen weitergeben und teilen, um eine sichere Führungskompetenz
(innerer Kompass) aus sich selbst heraus zu entwickeln. Diese kann jeder nur in sich selbst finden. Auf eine sehr wirksame und selbstbestimmte Art und Weise.
Für eine Menschheit in Verbindung und eine
neue Kultur des Herzens.
DEINE REISE
Wir können mehr, als nach Vorgaben und festgefahrenen Mustern und Regeln leben.
Wir möchten unseren Beitrag für ein Wachstum in eine herausfordernde Zeit des Informationszeitalters leisten.
Menschen auf einem Weg begleiten ihre Selbstwirksamkeit, Autonomie und Kreativität zu stärken.
Damit unsere Kinder fit für Zukunft sind, unterstützen wir sie mit hochwirksamen Strategien. Klarheit und Sicherheit für eigene Entscheidungen und eine sichere Orientierung aus sich selbst heraus.
Mach Dich frei von Autopilot und Gewohnheiten.
Lerne für Dich die besten Entscheidungen zu treffen,
um frei von Stress und Überforderung für DICH und DEINE Gesundheit zu sorgen.
Wir wollen unsere Erfahrungen und Ideen weitergeben und teilen, um eine sichere Orientierung (innerer Kompass) aus sich selbst heraus zu entwickeln. Die kann jeder nur in sich selbst finden, auf eine sehr wirksame und selbstbestimmte Art und Weise.
WIR WOLLEN IN WÜRDE STERBEN, ABER SOLLTEN WIR NICHT ERST EINMAL IN WÜRDE LEBEN?
– Gerald Hüther –
Innerer Kompass
Motivation
Vision
SINN
warum?
Wahrnehmung
Zusammenhänge
Orientierung
KOMPASS
wofür?
Lebensumgebung
Arbeit
und Beruf
BEZIEHUNGEN
wie?
Der Weg zum Inneren Kompass
Denken findet nicht nur in unserem Kopf statt.
Unser Körper ist von unserem Anfang im Mutterleib bis ins hohe Alter integraler Bestandteil
aller intellektuellen Prozesse. Über unsere Sinnesorgane füttern wir unser Gehirn mit Informationen aus unserer
Umgebung. Aus diesen Informationen entsteht in uns unser Wissen über die Welt.
Das Denken ist die menschliche Fähigkeit des Erkennens und Urteilens.
Hier entstehen auch sehr unbewusst Gedanken von richtig und falsch oder gut und böse. Oft ohne jemals selbst erlebte Erfahrungen dazu gemacht zu haben. Das führt schnell zu eingeschränkten Verhaltensweisen und Denkmustern, die nicht unserem eigentlichen Wesen und Werten entsprechen.
Bist Du neugierig auf Dein wahres Wesen? Auf deine echte, eigene Motivation, die dich im Leben bewegt?
Unsere Bewegungen bringen unser Wissen zum Ausdruck
Umso mehr körperliche Erfahrungen ich gemacht habe, desto mehr Denk -und Handlungsmöglichkeiten (neuronale Vernetzung und somit Wissen) stehen mir zur Verfügung.
Was sagt die Bewegung oder Haltung Deines Körpers über Dein Denken und Deine Einstellung und über dein bisheriges Wissen über dein Leben aus. Passt das auch zu Deinen inneren Haltung?
Wie kann ich einen sicheren Zugang zu meinen Gefühlen und Emotionen bekommen und wofür ist das wichtig?
Bewegung – unser Körper
Das Leben ist ständige Bewegung und Veränderung, umso wichtiger ist es meiner Meinung nach, sich mit diesem Wachstum mitzuentwickeln. Alle Strukturen in unserem Gehirn sind eng mit den Bewegungsabläufen unseres Körpers verbunden.
Wenn ich Situationen im Leben erfahre, sind das nicht nur mehr Zahlen, Daten und Fakten im Kopf, sondern mein ganzer Körper ist Ausdruck dieser neuen Erfahrung. Er liefert mir emotionale Signale und Wegweiser und kann durch die Sinne Kontakt zu mir aufnehmen.
Dieses Wissen ist für JEDEN zugänglich und bietet viel Potenzial für Entwicklung, Wachstum oder Balance.
Für mehr Klarheit, Sicherheit und Gelassenheit in bewegenden Zeiten.
BEWUSSTSEIN – beWissendSein
Abgeleitet von mittelhochdeutschen Wort bewissen im Sinne von ‘Wissen über etwas habend’, (Wikipedia-Auszug)
Die meisten Menschen denken, sprechen oder tun Dinge, die ihnen vorgelebt, erzählt wurden oder die sie irgenwo gelesen haben.
Doch was wissen wir wirklich? Und woher oder wie haben wir dieses Wissen bekommen?
Die meisten Abläufe übernimmt unser Autopilot und geschehen sehr unbewusst, ohne groß darüber nachzudenken.
Und das ist auch gut so. Ein Problem ist es nur, wenn ich aus Gewohnheit Dinge tue und Entscheidungen treffe, die nicht zu meiner Persönlichkeit oder meinen Werten passen.
Würden wir die gleichen Entscheidungen treffen, wenn wir ein Bewusstsein über unsere Denk-und Handlungsmuster hätten? Oder würden wir eine leichtere und effektivere Möglichkeit oder Wahl treffen?
Es lohnt sich über die eigenen Denk, Handlungs-und Bewegungsmuster bewusst zu werden, um nach den eigenen Werten und den persönlichen Ressourcen ein gesundes und glückliches Leben mit freudvollen Beziehungen leben zu können.
Bewusst und wach – DENKEN und FÜHLEN in guter Verbindung
FÜR EINE MUTIGE GESELLSCHAFT UND EINE NEUE KULTUR DES HERZENS
MOTIVATION
Was uns alle verbindet sind die Spielregeln des Lebens. Wir werden in einem Körper geboren und wachsen ab diesem Moment in jeder Sekunde. Optimaler Weise wachsen wir in einer Gemeinschaft auf, wo wir die Möglichkeit haben, in Verbundenheit zu lernen und zu wachsen.
Umso wichtiger ist es meiner Meinung nach, uns darauf zu besinnen, was uns als Einzelnen, aber vor allem als Gesellschaft stark macht. Es ist nicht das Streben nach mehr Materialismus auf Kosten der Umwelt. Es geht nicht um Kampf oder alleine durchsetzen müssen. Es ist die Eigenschaft ein Mensch, mit einem Körper und einem Gehirn, dass über seine WÜRDE nachdenken kann und ein Meister in kreativen Ideen ist.
Menschlichkeit – der Mensch kooperiert von Natur aus.
Anhäufung von Wissen wird in Zukunft nicht mehr wichtig sein, das können Computer schon viel besser als wir. Doch was wir als Menschen brauchen und uns in Zukunft trägt, ist ORIENTIERUNG. Orientierung aus sich selbst heraus. Durch einen inneren Kompass.
Nicht um mehr Wissen von Aussen, sondern dein Wissen aus dir. Deine Werte, Wünsche, Bedürfnisse und Deine Haltung zum Leben. Dieses Wissen macht dich frei. Mit einem Körper als besten Berater und Begleiter.
Dieses Wissen als Vorbilder an unsere Kinder weitergeben. Denn sie sind unsere Zukunft.
Kreativ, mutig und wach.
WIR WOLLEN IN WÜRDE STERBEN,
ABER SOLLTEN WIR NICHT ERST EINMAL IN WÜRDE LEBEN?
– Gerald Hüther –
Auf dem Weg zum Inneren Kompass
SINNHAFTIGKEIT
Motivation, Vision
SINN
warum?
VERSTEHBARKEIT
Wahrnemung, Zusammenhänge,
Orientierung
KOMPASS
wofür?
HANDHABBARKEIT
Lebensumgebung, Arbeit und Beruf
BEZIEHUNGEN
wie?
MOTIVATION
Was uns alle verbindet sind die Spielregeln des Lebens. Wir werden in einem Körper geboren und wachsen ab diesem Moment in jeder Sekunde. Optimaler Weise wachsen wir in einer Gemeinschaft auf, wo wir die Möglichkeit haben, in Verbundenheit zu lernen und zu wachsen.
Umso wichtiger ist es meiner Meinung nach, uns darauf zu besinnen, was uns als einzelnen aber vor allem als Gesellschaft stark macht. Es ist nicht das streben nach mehr Materialismus auf Kosten der Umwelt. Es geht nicht um Kampf oder Einzelkämpfertum. Es ist die Eigenschaft ein Mensch mit einem Körper und einem entwickelten Gehirn, dass über seine WÜRDE nachdenken kann. Menschlichkeit – wir kooperieren von Natur aus.
Anhäufung von Wissen wird in Zukunft nicht mehr wichtig sein, das können Computer schon viel besser wie wir. Doch was wir als Menschen brauchen und uns in Zukunft trägt ist ORIENTIERUNG. Orientierung aus sich heraus. Durch einen inneren Kompass. Darum geht es hier auf den nächsten Seiten.
Nicht um mehr Wissen von Aussen, sondern dein Wissen aus dir. Deine Werte, Wünsche, Bedürfnisse. Deine Haltung zum Leben. Dieses Wissen macht dich frei. Mit einem Körper als besten Berater und Begleiter.
Dieses Wissen als Vorbilder an unsere Kinder weitergeben. Denn sie sind unsere Zukunft.
Sie gehen diesen Weg weiter wenn wir unsere Reise auf dieser Erde beendet haben. Es ist meiner Meinung unsere Pflicht sie fair und aufrichtig mit dem Wissen auszustatten, dass ihnen eine echte Chance auf freie Entscheidungen gibt. Daß sie Ressourcen für Krisen und Herausforderungen im Leben aus ihrer eigenen Kompetenz heraus anzuwenden können.
Eine echt spannende Reise. Deine Reise. Nimm deinen eigenen Lebensrucksack in die Hand. Entscheide wie Deine Reise aussehen soll. Was willst Du erlebt oder erfahren haben. Wohin gehen Deine Visionen und Träume. Warum bist Du hier unterwegs. Was willst Du auf Deiner Reise erlebt haben. Und wofür bist Du unterwegs?
BEWEGUNG DAS TOR ZUM LERNEN
ERWACHSENE
Als Erwachsener bin ich schon auf einen Teil meiner Reise unterwegs. Auf diesem Weg habe ich Erfahrungen, Prägungen aus der Familie, Schule, Ausbildung, Beruf und Beziehungen erlebt und in meinem Körper (unbewusst) abgespeichert.
Ich habe eine Sprache gelernt und bewege mich ohne darüber nachzudenken oder nachdenken zu müssen, weil das unser Autopilot sehr gut und zuverlässig übernimmt.
“Ins stolpern” komme ich eigentlich nur, wenn ich in irgendeiner Form nicht weiter komme.
Sei es in einem Gespräch mit Kollegen, Partner oder den Kindern. Wenn ich keine Ergebnisse erziele, obwohl ich mich doch so anstrenge.
Wenn mein Körper nicht mehr funktioniert, obwohl ich mich gesund ernähre und mich bewege.
Ich keine Lösung finde, weil meine Gedanken einfach nicht aufhören zu kreisen.
Erst in diesem Moment fange ich an Fragen zu stellen. Und meinstens anworten wir auf die Art und Weise wie wir es vorgelebt oder abgeschaut haben.
Aber ist das auch wirklich meine Antwort und Lösung auf meine Situation und Frage?
Finde Deine eigenen Antworten und Wege.
KINDER
Kinder sind noch nicht ganz so lange auf ihrer Reise unterwegs. Sie werden von uns Erwachsenen ins Leben (ihre Reise) gebracht und begleitet, bis sie ihre eigenen Wege gefunden haben.
Was möchtest Du Deinem Kind oder Enkelkind mit auf den Weg seiner Lebensreise geben? Was ist Deiner Meinung nach wirklich wichtig, um glücklich, gesund und frei mit anderen Menschen zusammen auf dieser Erde zu leben.
Kinder lernen durch Bewegung besonders nachhaltig. Durch diese sinnliche Erfahrung gekoppelt an Emotionen und Gefühlen, vernetzen sich diese Erfahrung in unserem Gehirn als neue Erfahrung ab, die ab diesem Moment zu einer neuen Handlungs-oder Denkmöglichkeit wird.
Durch immer wieder erlebte Erfahrungen, entwickeln wir eine Haltung und somit unsere Werte.
Bei LEBENSKRAIS entsteht Raum für kreatives Lernen. Das eigene Tempo entdecken. Sich selbst mit seinen Stärken und Schwächen kennenlernen. Ein Lernfeld, um eigene Strategien und Wege für meine individuelle Lösung zu finden. (SELBSTSTEUERUNG)
Achtsamkeit für sich selbst und andere Lernen.
Gelebte soziale Kompetenz und Selbsterkenntnis sind der Schlüssel für ein gesundes Selbst.
GESUNDHEIT
Gesundheit ist ein Zustand des subjektivem Wohlgefühls von Körper und Geist.
Was gibt Dir ein gutes Gefühl? Oder was ist für Dich Gesundheit`?
Und wenn ich das nicht spüre oder habe? Was dann?
Zum Arzt?
Oder kann ich lernen, die Vorgänge und Verhaltensweisen meines Körpers kennenzulernen, um selbst rechzeitig zu erkennen, wann und wie ich für mich (meinen Geist und Körper) sorgen kann.
Lerne Dich kennen.
Lerne Deinen Körper zu verstehen.
Werde zum Arzt deiner Gesundheit.
Du und dein Körper sind ein Leben lang verbunden. Ihr ZWEI seid die einzigen, die diese Reise auf der Erde gemeinsam geht und beendet. Solltet ihr nicht die beste Verbindung haben und euch so richtig gut kennen? Somit könnt ihr gemeinsam die Möglichkeit nutzen, eine glückliche und vor allem gesunde Reise auf dieser Erde zu erleben.
WENN DU WEISST WAS DU TUST,
KANNST DU TUN WAS DU WILLST
– Moshé Feldenkrais –
ÜBER uns
Tanja Pöll
Initiatorin und Gründerin von lebenskrais.
seit 2007 folge ich meiner Passion Menschen in ihre bewusste Freiheit zu begleiten.
Jeden Tag wach und bewusst Verantwortung für mich und andere zu übernehmen.
Mein Weg ist die Verbundenheit mit mir und dem Leben
Als Mutter von drei Kindern habe ich eine Entscheidung getroffen.
Meine Werte von Ehrlichkeit und Wertschätzung. Offenheit für die Veränderungen des Lebens und viel Optimismus, der mir immer wieder kreative Ideen und Wege bei neuen Herausforderungen schenkt.
Eine gute Verbindung zu mir zu haben und gut für mich zu sorgen. Seit dem ich mich für “mich” entschieden habe wird alles leichter. Schwere Tage werden leichter und schwierige Entscheidungen werden spannender. Der Kontakt zu meinen Bedürfnissen sind so glasklar geworden und die Signale und Symptome meines Körpers, sind zu meinem treuesten Berater geworden.
Bei diesem Weg habe ich nie die Verbindung zur Natur und den Tieren verloren. Sie sind bis heute ein wichtiger Teil meines Lebens. Sie unterstützen mich bis heute mich zu erden und im Kontakt mit mir zu bleiben. Sie sind für mich ein Zeichen von SEIN. So finde ich immer wieder zu meinem eigenen Lebensrhythmus und Tempo zurück.
Ich arbeite nicht mit Diagnosen und Problemen,
sondern mit Möglichkeiten und Ideen für eine individuelle Lösung.
Es geht in meiner Arbeit nicht um richtig oder falsch,
sondern um die Potenziale und Wachstumsmöglichkeiten,
die in jeder Herausforderung des Lebens stecken.
In diesem Lernumfeld ist es mir wichtig wertschätzend
und offen anderen Menschen und Situationen zu begegnen.
Kein Belehren sondern neugierig und humorvoll sich auszuprobieren
und Neues zu lernen.
Molly
Eitill
Lissy
Leo
Folgende Aus- und Fortbildungen, Erfahrungen und meine Haltung fließen in meine Arbeit mit und ohne Pferde ein
Medizinische Fachkraft – Augenarzt Dr. Seebacher Bad Bevensen
Angestellte der ALTUS Klinik – Privatklinik in Munster
Feldenkrais- und Pferd Practitioner – FREIRAUM – Osterholz-Scharmbeck – Sigrun Kühn
Gewaltfreie Kommunikation nach M.Rosenberg – Grundkurs – Britta Müller
IBP – Psychomotorik – Gröbenzell
Potenzial Coach – SINN Stiftung – Gerald Hüther
Systemisches Coaching – Ruth Mischnik
Biologisches Heilwissen – Grundkurs – Rainer Körner
Achtsamkeit mit Kindern – ARBOR Seminare – Christopher Willard
ÜBER uns
Als Mutter von drei Kindern habe ich eine Entscheidung getroffen.
Meine Werte von Ehrlichkeit und Wertschätzung. Offenheit für die Veränderungen des Lebens und viel Optimismus, der mir immer wieder kreative Ideen und Wege bei neuen Herausforderungen schenkt.
Eine gute Verbindung zu mir zu haben und gut für mich zu sorgen. Seit dem ich mich für “mich” entschieden habe, wird alles leichter. Schwere Tage werden leichter und schwierige Entscheidungen werden spannender. Der Kontakt zu meinen Bedürfnissen sind so glasklar geworden und die Signale und Symptome meines Körpers, sind zu meinem treuesten Berater geworden.
Bei diesem Weg habe ich nie die Verbindung zur Natur und den Tieren verloren. Sie sind bis heute ein wichtiger Teil meines Lebens. Sie unterstützen mich bis heute mich zu erden und im Kontakt mit mir zu bleiben. Sie sind für mich ein Zeichen von SEIN. So finde ich immer wieder zu meinem eigenen Lebensrhythmus und Tempo zurück.
Tanja Pöll
Initiatorin und Gründerin von lebenskrais.
seit 2007 folge ich meiner Passion Menschen in ihre “bewusste Freiheit” zu begleiten.
Jeden Tag wach und bewusst Verantwortung für sich und andere zu übernehmen.
Mein Weg ist die Verbundenheit mit mir und dem Leben.
Folgende Aus-, Fortbildungen und Erfahrungen fließen in meine Arbeit ein
Feldenkrais- und Pferd Practitioner
Osterholz-Scharmbeck – Sigrun Kühn
Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
Grundkurs – Britta Müller
IBP – Psychomotorik
Gröbenzell
Potenzial Coach
SINN Stiftung – Gerald Hüther
Systemisches Coaching
Ruth Mischnik
Biologisches Heilwissen
Grundkurs Rainer Körner
Achtsamkeit mit Kindern
ARBOR Seminare – Christopher Willard
Molly
Eitil
Lissy
Leo
angebot
COACHING
Einzelcoaching
(ab 60 min)
Partner- bzw. Beziehungscoaching
(ab 60 min)
Gruppencoaching
(ab 4 Personen)
mit oder ohne pferd
SEMINARE
Themenbasierte Seminare
in einer Gruppe von bis zu 12 Personen
(einzelseminare, jahresfortlaufende seminare)
Specials
Fortlaufendes Coaching
regelmäßiges Reflektieren und Feiern
(5er-block, 10er-block, halb-jahres-block, jahres-block)
angebot
COACHING
Einzelcoaching
(ab 60 min)
Partner- bzw. Beziehungscoaching
(ab 60 min)
Gruppencoaching
(ab 4 Personen)
mit oder ohne pferd
SEMINARE
Themenbasierte Seminare
in einer Gruppe von bis zu 12 Personen
(einzelseminare, jahresfortlaufende seminare)
Specials
Fortlaufendes Coaching
regelmäßiges Reflektieren und Erfolge Feiern
(5er-block, 10er-block, halb-jahres-block, jahres-block)